Durch den rhythmischen Schlag der Trommel völlig entspannen und tief in die Seele hinabtauchen: Lass Dich von den Vibrationen des Urklangs erden und gleichzeitig von jedem gedanklichen Ballast befreien.
Eine halbe Stunde nur für Dich und Dein Sein schenkt Dir festen Halt im manchmal hektischen Alltags-Strudel.
HINWEIS: Zur Zeit finden keine schamanischen Trommelmeditationen vor Ort statt.
Die Runen Yoga® Trommelmeditationen sind nun auf allen Musikplattformen erhältlich!
Zu jeder der 18 Runen, die wir beim Runen Yoga® praktizieren, habe ich eine spezielle Trommelmeditation erstellt. Jede Meditation dauert 20 Minuten und ist darauf ausgelegt, Dich in einen tiefen meditativen Zustand zu versetzen. Die rhythmischen Schwingungen der Trommel unterstützen nicht nur Deine Yoga-Praxis, sondern eignen sich auch hervorragend für jede andere Form der Meditation.
18 einzigartige Trommelmeditationen: Jede Meditation ist speziell auf die Energie und Schwingung einer Rune abgestimmt.
Vielseitige Anwendung: Nutze die Meditationen zur Unterstützung deiner Runen Yoga-Praxis oder einfach zur tiefen Entspannung oder zur Begleitung in einen tranceähnlichen Zustand.
Multiplikator von Affirmationen: Vor der Meditation kannst du eine gewünschte Affirmation einige Male laut sagen, die durch die Meditation anschließend verstärkt wird. (Siehe detaillierte Vorgehensweise weiter unten.)
Gönn Dir Deine auf Deine Situation zugeschnittene Trommelmeditation. Sie stehen Dir u. a. hier bereit:
Verwende die Meditationen während deiner Runen Yoga®-Praxis, als musikalische Begleitung bei magischen Ritualen oder einfach zum Meditieren.
Du möchtest mit der Trommelmeditation Deine Affirmation verstärken? Hier die Anleitung:
Wähle die Rune und Meditation aus, die zu deinem aktuellen Bedürfnis passt. 👉 Den Überblick über die 18 Runen und ihre jeweilige Kraft findest Du weiter unten.
Schreibe eine(!) Affirmation auf einen Zettel.
Mache es Dir gemütlich: Lege oder setze dich bequem hin und starte die Meditation.
Lese die Affirmation mindestens fünf Mal laut vor, halte dabei das Papier etwas höher als direkt vor den Augen.
Lasse die rhythmischen Schwingungen der Trommel dich in einen tiefen meditativen Zustand versetzen.
Du willst wissen, wofür jede Rune steht?
Das Herzstück vom Runen Yoga®, das sonst nur den Erwerbern vom Runen Yoga® Online Kurs zur Verfügung steht. Hier bekommst Du den Überblick über die 18 Runen und ihre jeweilige Kraft:
